此健身網站采用PHP技術，來搭建一款在線健身的網站，通過該網站的搭建主要實現在線資訊查看、在線視頻播放、健身資料下載，在線留言交流等功能。數據庫采用了MySQL進行設計開發，能夠讓此次的數據庫響應更加迅速，讓用戶的體驗感更好。
通過網絡能夠讓人們不受時間限制的進行健身的計劃安排，另外，網上教學有圖文教學也有視頻教學，通過網上教學能夠更加細致的讓健身愛好者掌握健身技巧，而且視頻的優點在于可以重復播放，能夠讓愛好者更好的掌握相關的要點知識，能夠正確的健身，能夠更好的達到強身健體的目的。
根據功能需求的分析整理，此次的功能模塊總結有以下2個用戶權限，注冊用戶和普通管理員。主要功能如下：
前端健身愛好者的主要功能模塊：
（1）站內信息查看
前端用戶能夠在網站首頁看到與健身有關的相關新聞介紹等，可以查看最新的健身資訊，健身新聞等，
（2）視頻列表
健身沒有人教學，那么會很容易受傷，因此網站內設置了視頻教學的環節，有視頻會對用戶進行指導，通過視頻，愛好者才能夠知道健身的要點等信息，能夠更好的進行訓練。
（3）資料列表
在資料列表中，健身愛好者可以看到與健身有關的資料，包括但不限于健體、瑜伽、普拉提等等，能夠為健身愛好者提供豐富多彩的學習資料信息。
另外，還有在線留言、個人資料管理等常規的管理模塊。
管理員
（1）用戶管理功能
用戶管理功能主要包括用戶的信息添加、刪除、修改、及查詢等基本功能，是網站建設的基本管理功能。
（2）注冊用戶管理功能
管理員能夠對于用戶的在線注冊進行審核管理，經過管理員的審核，用戶才能成為網站的正式會員。
（3）課程資料管理功能
管理員能夠在線進行課程資料的上傳工作，通過將健身相關的資料上傳，前端的用戶才能夠看到相關的資料。
（4）教學視頻管理功能
教學視頻管理模塊中，管理員能夠對健身的教學視頻進行上傳和刪除的管理。現在很多流行的課程都是按照每天來進行課程的安排，管理員可以每天對同一教練的系列課程進行更新，提升前端用戶的使用體驗好感。
（5）在線留言管理功能
管理員能夠前端的健身愛好者會員們的留言進行管理，可以邀請專業教練對于健身愛好者提出的問題進行在線的疑難解惑，可以對于前端的用戶留言進行刪除。
（6）站內信息管理功能
除了視頻、課件以外，網站內還將提供一些圖文信息，發布一些國內外健身大神、網紅的鍛煉經驗，供愛好者們進行參考。管理員能夠對這一類的信息進行添加刪除等工作。